NASF – Núcleo de Apoio à Saude de Leopoldina realiza ginástica na Praça Félix Martins com participação de vários ESF’s

No dia 26/06/2017, o Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) promoveu uma atividade de alongamento aos usuários das ESF’s Seminário, Pirineus, Bela Vista l, Bela Vista ll, São Cristóvão, Três Cruzes e Nova Leopoldina. Neste evento contamos com a participação dos profissionais Luísa Neves (psicóloga), Paloma (assistente social) e Adalberto Pinheiro (fisioterapeuta).
 A atividade tem como finalidade promover o bem-estar físico e mental dos usuários trabalhando com benefícios de prevenção e manutenção do corpo e também a socialização e integração  entre os usuários, trazendo todos para um bom convívio social.
 Dentre os benefícios do alongamento podemos notar ajuda na recuperação de usuários que se encontravam com algumas patologias como bursite, tendinite, entre outras.
Mais alguns benefícios do alongamento são:
– Reduz o risco de lesões musculares ou entorses articulares – torcicolos, câimbras etc;
– Reduz as tensões musculares, relaxando a musculatura;
– Aumenta a flexibilidade e amplitude dos movimentos, melhorando o desempenho esportivo;
– Torna mais fáceis algumas atividades físicas desgastantes, como corrida, natação, etc, preparando a musculatura para o exercício;
– Reduz o encurtamento muscular;
– Melhora a circulação sanguínea, prevenindo contra problemas articulares nos braços, pernas ou costas;
– Melhora a coordenação motora;
– Previne problemas posturais;
– Auxilia no relaxamento mental, diminuindo o estresse;
– Contribui para a cicatrização óssea, em casos de fratura;
– Desenvolve a propriocepção (consciência corporal), à medida que a pessoa concentra-se na parte que está sendo alongada;
– Reduz as cólicas menstruais, nas mulheres;
– Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura corporal.
Vale ressaltar que os núcleos participantes tem em seus respectivos locais a ginástica para atender a população que faz parte dos mesmos.
Fonte: Assessoria de Imprensa da Prefeitura Municipal de Leopoldina
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